Wer seiner Gesundheit etwas Gutes tun will, bewegt sich regelmässig und achtet auf eine gesunde Ernährung. Auch genügend Schlaf und entspannende Momente im Alltag sind wichtig, damit wir und wohl fühlen und gesund.

Für ein gesundes und zufriedenes Leben sollten wir auch darauf achten, was wir zu uns nehmen. Also verzichten Sie am besten auf Zigaretten und übermässigen Alkoholkonsum. Eine gesunde Ernährung und genügend Vitalstoffe werden Ihre Lebensqulität verbessern.

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